Hambúrgueres De Frango Cantoneses

Hambúrgueres De Frango Cantoneses
A receita hambúrgueres de frango Cantonês poderia satisfazer o seu desejo americano em torno de 30 minutos. Esta receita faz 4 porções com 471 calorias, 30g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2,06 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Funciona bem como um prato principal Acessível. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de folhas de espinafre, migalhas de pão, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Frango Cantonês com legumes, Frango e cogumelos cantoneses, e Frango mergulhado Cantonês.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, bata o ovo, o óleo e o molho de soja. Junte as migalhas de pão, os amendoins, a cebola, a cenoura e o alho em pó. Crumble frango sobre a mistura e misture bem. Forma em quatro rissóis.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Alho EscaldadoAlho Escaldado
Gordura De PorcoGordura De Porco
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Grelhe, descoberto, em fogo médio quente ou grelhe 3-4 pol. do calor por 8-10 minutos de cada lado ou até que os sucos corram claros.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Sirva em pães, coberto com molho de ameixa e espinafre.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista