Hambúrgueres de Peru
Turkey Patties pode ser exatamente a receita sem laticínios que você estava procurando. Esta receita rende 4 porções com 208 calorias , 30g de proteína e 7g de gordura cada. Por US$ 2,15 por porção , esta receita cobre 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como prato principal. Esta receita é apreciada por 45 gourmets e cozinheiros. É uma receita bastante barata para fãs de comida americana. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos . Ela é trazida a você pela Allrecipes. Se você tiver salsa, ovo, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Com uma pontuação spoonacular de 71% , este prato é muito bom. Usuários que gostaram desta receita também gostaram de Frikadellen German Meat Patties , Garbanzo Oat Patties e Gingery spinach and potato patties .
Instrucao
Em uma tigela grande, misture o peru com a farinha de rosca, o ovo, a cebolinha, o alho, o gengibre e o molho de soja. Molde 4 hambúrgueres.
Aqueça o óleo em uma frigideira larga em fogo médio. Grelhe os hambúrgueres por 5 minutos de cada lado ou até que estejam cozidos.