Herói Grego

Herói Grego
Precisa de um prato principal vegetariano? Herói grego pode ser uma receita espetacular para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 15g de gordura, e um total de 395 calorias. Esta receita serve 4. Para $1,89 Por porção, receita abrange 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um razoar receita para os fãs de comida mediterrânea. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Uma mistura de pimenta, folhas de alface, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 74%. Tentar Herói Grego, Herói Da Almôndega Grega, e Meu Herói para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para hummus, em um processador de alimentos, misture o suco de limão, óleo e feijão; cubra e processe até ficar homogêneo. Junte o alho, o orégano, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
OregaoOregao
AlhoAlho
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
FeijaoFeijao
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
2
Corte o pão ao meio horizontalmente. Cuidadosamente escavar metade inferior, deixando um 1/2-in. concha.
Ingredientes que você precisará
PaoPao
3
Espalhe homus na casca.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
EspalharEspalhar
4
Cubra com o pimentão vermelho, pepino, tomate, cebola, azeitonas, queijo e alface. Substitua a parte superior do pão.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
PepinoPepino
TomateTomate
AlfaceAlface
QueijoQueijo
AzeiteAzeite
PaoPao
CebolaCebola
5
Corte em quatro porções.
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde32
Revista