Hoisin-frango grelhado com macarrão Soba

Name: Hoisin-frango grelhado com macarrão Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó de cinco especiarias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de sésamo escuro; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de sésamo torradas; 510 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 170 pimenta habenero macarrão soba cru; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas, aparadas e cortadas pela metade na diagonal; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Molho Worcestershire; 1 Oreos Recheados Duplos sambal oelek (pasta chile fresca moída)

Hoisin-frango grelhado com macarrão Soba pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.27 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 368 calorias, 35g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, molho worcestershire, vinagre de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Hoisin Com Macarrão Soba, Frango grelhado e macarrão Soba com vinagrete Miso, e Hoisin Chicken Soba para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o frango; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 10 minutos ou até terminar, girando após 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Deixe repousar 5 minutos. Corte finamente o grão.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Leve uma panela grande com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione macarrão; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Adicione as ervilhas; cozinhe 1 minuto ou até que o macarrão esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Dreno.

Misture o vinagre de arroz e os próximos 3 ingredientes em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a mistura de macarrão; misture para revestir. Organize cerca de 1 xícara de mistura de macarrão em cada uma das 4 tigelas rasas. Cubra cada porção com cerca de 3 1/2 onças de frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe com sementes de gergelim e cebolas.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada