Hummus de Edamame e amêndoa

Name: Hummus de Edamame e amêndoa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) coentro picado; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame congelado fresco ou descongelado sem casca; 1 dente de alho, picado; 1 Raspas e suco de 1/2 limões; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 fatia Bolachas de legumes e arroz para mergulhar; 2 (inverno) óleo de gergelim torrado; 1 1 libra de abobrinha, sementes de sésamo torradas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas torradas

A receita Edamame e homus de amêndoa pode satisfazer seu desejo Oriental Médio em cerca de 25 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 8G de gordura, e um total de 90 calorias. Para 34 centavos por porção, você recebe um hor d'oeuvre que serve 16. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue Azeite, Bolachas de vegetais e arroz, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Edamame Hummus, Edamame Hummus, e Edamame Hummus.

Instrucao

Gire amêndoas em um processador de alimentos até finamente moído, raspando dentro da tigela conforme necessário, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Adicione 1/3 xícara de água e os ingredientes restantes através do molho de soja; gire até ficar bem misturado, cerca de 3 minutos. Coloque em uma tigela e polvilhe com sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Gergelim