Idiota Carne Pão

Idiota Carne Pão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Jerk Meat Loaf. Esta receita serve 6 e custa US $1,96 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 9g de gordura, e um total de 280 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver pimenta moída grosseiramente, pimentão jalapeño, leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o substituto do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 39%. Tentar Jerk-spiced Peru Picnic Loaf, O Melhor Pão de carne da mãe, e Pão de carne da mãe para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Combine todos os ingredientes, exceto o spray de cozinha, em uma tigela média. Molde a mistura em um pão de 8 x 4 polegadas; coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Asse em forno a 350 por 1 hora.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
4
Corte em 6 fatias.
5
classificação do carbo: 8
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista