Jamaicano Idiota Frango

Jamaicano Idiota Frango
Jamaicano Idiota frango é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção contém 218 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.82 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pimentas habanero, suco de limão, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 57%. Receitas semelhantes incluem Jamaicano Idiota Frango, Jamaicano Idiota Frango, e Jamaicano Idiota Frango.

Instrucao

1
Coloque o frango em uma tigela média. Cubra com suco de limão e água. Reservar.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Em um liquidificador ou processador de alimentos, coloque pimenta da Jamaica, noz-moscada, sal, açúcar mascavo, tomilho, gengibre, pimenta preta e óleo vegetal. Misture bem, depois misture as cebolas, as cebolas verdes, o alho e os pimentões habanero até ficarem quase lisos.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
PimentaPimenta
CebolaCebola
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
PimentaPimenta
Habanero ChiliHabanero Chili
PimentaPimenta
AlhoAlho
GengibreGengibre
MoscadaMoscada
CebolaCebola
TomilhoTomilho
SalSal
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
3
Despeje a maior parte da mistura de marinada misturada em uma tigela com frango, reservando uma pequena quantidade para usar como molho de alinhavo durante o cozimento. Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo médio.
Equipamento que você usará
GrillGrill
5
Pincele a grelha com óleo. Cozinhe o frango lentamente na grelha pré-aquecida. Vire com frequência, alinhavando frequentemente com a mistura restante da marinada. Cozinhe até o cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde19
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