Jamaicano Idiota Frango
Jamaicano Idiota frango é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção contém 218 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.82 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pimentas habanero, suco de limão, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 57%. Receitas semelhantes incluem Jamaicano Idiota Frango, Jamaicano Idiota Frango, e Jamaicano Idiota Frango.
Instrucao
Coloque o frango em uma tigela média. Cubra com suco de limão e água. Reservar.
Em um liquidificador ou processador de alimentos, coloque pimenta da Jamaica, noz-moscada, sal, açúcar mascavo, tomilho, gengibre, pimenta preta e óleo vegetal. Misture bem, depois misture as cebolas, as cebolas verdes, o alho e os pimentões habanero até ficarem quase lisos.
Despeje a maior parte da mistura de marinada misturada em uma tigela com frango, reservando uma pequena quantidade para usar como molho de alinhavo durante o cozimento. Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo médio.
Pincele a grelha com óleo. Cozinhe o frango lentamente na grelha pré-aquecida. Vire com frequência, alinhavando frequentemente com a mistura restante da marinada. Cozinhe até o cozimento desejado.