Jantar esta noite: grão de bico e chouriço

Jantar hoje à noite: grão de bico e chouriço podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 28g de gordura, e um total de 442 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,61 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta da Jamaica, grão de bico, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Jantar Hoje À Noite: Grão De Bico De Pipoca, Jantar esta noite: espinafre Marroquino e grão de bico, e Jantar esta noite: chouriço e ovos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande o suficiente para segurar todos os ingredientes, aqueça o óleo em fogo médio. Uma vez quente, adicione o chouriço, quebrando-se na panela enquanto cozinha, até que ele libere seu óleo na panela e esteja totalmente cozido e começando a ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire, deixando o óleo na panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola à panela e cozinhe por alguns minutos até começar a amolecer, depois adicione o alho. Cozinhe até a cebola ficar macia, adicione os temperos e cozinhe por mais um minuto para casar com os sabores.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Chips De Canela Vietnamita

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje os tomates, o grão de bico e a água. Deixe ferver e cozinhe por 5 minutos, adicione o chouriço e a cous cous e tempere a gosto com sal. Cozinhe até que o cous cous seja cozido e o líquido seja absorvido (dependendo do tamanho e da marca do cous cous, mais água pode ser necessária). Deixe esfriar um pouco antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya