Jantar hoje à noite: brócolis Rabe com sabores asiáticos
Jantar hoje à noite: brócolis Rabe com sabores asiáticos é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção contém 188 calorias, 5g de proteína, e 17g de gordura. Para $1.04 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, molho de soja, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Jantar Hoje À Noite: Brócolis Rabe E Massa De Salsicha, Jantar Hoje À Noite: Brócolis Rabe Com Manteiga De Limão, e Jantar Hoje À Noite: Brócolis Rabe Com Pepperoni E Pão Ralado.
Instrucao
Corte o fundo 2 polegadas fora broccoli Rabe hastes. Pique grosseiramente as folhas em pedaços de 1 polegada. Leve uma panela grande de água para ferver.
Adicione o rabe de brócolis e cozinhe por 2 a 3 minutos, ou até ficar macio.
Escorra em uma peneira e depois mergulhe em uma tigela com água gelada. Quando esfriar, seque e reserve.
Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim e o açúcar.
Despeje o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione o alho, os flocos de pimenta vermelha e o gengibre e cozinhe por 3 a 4 minutos. Vire o fogo até médio-alto e adicione o rabe de brócolis picado e a mistura de molho de soja. Mexa bem e cozinhe por cerca de um minuto até que o rabe de brócolis esteja aquecido e o molho tenha engrossado. Tempere com sal e sirva.