Kabobs de espadarte grelhado agridoce

Doce e azedo espadarte grelhado Kabobs é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 461 calorias, 25g de proteína, e 17g de gordura um. Para $4.15 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o molho agridoce comprado, espetos de metal, molho agridoce adicional e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é boa. Tentar Kabobs de frango agridoce grelhado, Kabobs de Almôndega agridoce grelhados, e Kabobs de porco doce e azedo Chinês grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Se estiver usando espetos de bambu, mergulhe em água por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Enquanto isso, aqueça o gás ou a grelha a carvão.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque os pedaços de espadarte em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione 1/2 xícara de molho agridoce; vire o peixe para cobrir todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Doce De Polvo Brite

Adicione a abobrinha, o pimentão e os tomates; mexa delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Enfie peixe, abobrinha, pimentão e tomate uniformemente em espetos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Quando a grelha é aquecida, coloque kabobs na grelha a gás em fogo médio ou na grelha a carvão a 4 a 6 polegadas de brasas médias. Cozinhe 8 a 10 minutos ou até que o peixe escorre facilmente com o garfo, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Sirva kabobs com molho agridoce adicional.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa