Kebabs De Frango Grelhado Mediterrâneo

Name: Kebabs De Frango Grelhado Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho romã-laranja, dividido; 2 grande laranja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. coxas de frango sem pele e desossadas, aparadas e cortadas em pedaços pequenos

Kebabs de frango grelhado Mediterrâneo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 5g de gordura, e um total de 162 calorias. Para $1.04 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem sal, laranjas, molho de romã e laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Kebabs mediterrâneos grelhados em Pita, Kebabs De Cordeiro Grelhados Mediterrâneos, e Kebabs De Camarão Grelhado Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1/2 xícara de molho de romã-laranja e frango em um grande saco plástico com zíper. Selar e marinar na geladeira 30 minutos, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Roma

Frango Inteiro

Laranja

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Corte cada laranja em 8 fatias; corte cada cunha transversalmente em 3 pedaços.

Ingredientes que você precisará

Laranja

Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Enfie pedaços de frango e laranja alternadamente em cada um dos espetos de 16 (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Laranja

Equipamento que você usará

Espeto

Polvilhe uniformemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Coloque os kebabs em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto, regando ocasionalmente com o restante 1/2 xícara de molho romã-laranja.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha