Kebabs de porco e abacaxi

Name: Kebabs de porco e abacaxi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ombro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola fresca ralada; 1 2 colheres de chá de alho em pó costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 Traco 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 polegada abacaxi fresco; 227 pimenta habenero lombo de porco; 1 polegada pimentão vermelho; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Kebabs de porco e abacaxi. Para $1.12 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 4G de gordura, e um total de 185 calorias. Vá até a loja e pegue cebola, açúcar mascavo, abacaxi e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Receita De Kebabs De Porco E Abacaxi, Kebabs de Porco de abacaxi (sem necessidade de grelha), e Kebabs de porco do Pacífico com arroz de abacaxi para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura da carne de porco e corte a carne de porco em cubos de 8 (1 polegada).

Ingredientes que você precisará

Porco

Combine o açúcar mascavo e os próximos 7 ingredientes (açúcar mascavo através da folha de louro) em um grande saco plástico resistente com zíper; adicione os cubos de porco. Sele o saco e deixe marinar na geladeira por 1 hora, virando o saco ocasionalmente. (Para evitar que a textura da carne de porco fique mole, deixe marinar por não mais de 1 hora.)

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Louro

Porco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire a carne de porco do saco, reservando a marinada. Descarte a folha de louro. Passe 4 cubos de porco, 4 cubos de abacaxi e 4 pedaços de pimentão alternadamente em cada um dos espetos de 2 (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Abacaxi

Louro

Marinada

Porco

Equipamento que você usará

Espeto

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque os kebabs na grelha revestida com spray de cozinha e cozinhe por 14 minutos ou até terminar, virando e alinhavando com frequência com a marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha