Ken Shoe Green Beans

Name: Ken Shoe Green Beans
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apertar Pimentão Verde em Cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz de gengibre fresca picada; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack feijão verde fresco, aparado e cortado em pedaços de 2 polegadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas óleo de amendoim para fritar; 2 (pode ser ou desnatado) molho de soja escuro; 1 (pode ser ou desnatado) açúcar branco

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? O feijão verde Ken Shoe pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 67 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Para 66 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem pimenta, raiz de gengibre, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é muito bom. Tentar feijão verde com feijão preto fermentado ~ aka feijão verde sujo, Guid-Moc-Sapato, e Sapato Peg Corn Salad para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de amendoim em uma wok ou frigideira com os lados altos em fogo médio-alto até quase fumar; adicione o feijão verde. Cozinhe rapidamente e mexa o feijão no óleo quente até que fique verde brilhante e comece a mostrar manchas marrons, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vagens

óleo De Amendoim

Feijao

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o feijão para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra todas, exceto 2 colheres de sopa de óleo da panela e volte ao fogo. Cozinhe e mexa o gengibre e o alho no óleo até que eles comecem a dourar, cerca de 2 minutos. Retorne o feijão verde à wok; adicione o molho de soja escuro, o açúcar e a pimenta-do-Reino. Cozinhe até ficar quente; cerca de mais 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja Escuro