Lamb Tagine

Lamb Tagine pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 496 calorias, 48g de proteína, e 24g de gordura um. Para $3.45 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue cenouras, cebolas, colorau e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 horas e 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é excelente. Tentar Lamb Tagine, Lamb Tagine, e Cordeiro e ervilha Tagine para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o cordeiro em cubos em uma tigela, misture com 2 colheres de sopa do azeite e reserve. Em um saco grande e selável, misture a páprica, açafrão, cominho, caiena, canela, cravo, cardamomo, sal, gengibre, açafrão, alho em pó e coentro; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Bifes De Tira De Nova York

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Acafrao

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Onças Fluidas De água Doce

Acafrao

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Ervilhas Descascadas, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o cordeiro ao saco e misture bem para revestir. Leve à geladeira pelo menos 8 horas, de preferência durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione 1/3 do Cordeiro e doure bem.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Retire para um prato e repita com o Cordeiro restante.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione as cebolas e as cenouras à panela e cozinhe por 5 minutos. Junte o alho fresco e o gengibre; continue cozinhando por mais 5 minutos. Retorne o cordeiro à panela e junte as raspas de limão, o caldo de galinha, a pasta de tomate e o mel. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 1 1/2 a 2 horas, mexendo ocasionalmente, até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm