Laminados Frango Dijon
Uma porção contém 17 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 45. Para 11 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Cabeça para a loja e pegar cinza poupon país mostarda dijon, cebolinha, peitos de frango, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Recheado Rolou Peitos De Frango, Frango frito enrolado em coco torrado, e Frango frito enrolado em coco torrado para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 191°.
Misture mostarda, cebola, margarina e estragão até ficar bem misturado.
Coloque o frango, de cima para baixo, em uma tábua grande.
Espalhe cada peito com 1 colher de sopa. da mistura de mostarda. Começando em uma das extremidades curtas, enrole firmemente o frango.
Coloque os lados da costura para baixo, em uma única camada em uma assadeira levemente untada; pincele uniformemente com a mistura restante de mostarda.
Asse 25 a 30 min. ou até que o frango esteja cozido (170F).