Laranja-frango para churrasco com legumes grelhados

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com churrasco de laranja com legumes grelhados. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 252 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.78 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue peitos de frango, 1/4 xícara de molho italiano kraft zesty, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 309 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Churrasco Italiano frango grelhado, Frango e legumes laranja, e Laranja-Maple Frango Assado e legumes.
Instrucao
Aqueça a grelha em fogo médio.
Misture o molho de churrasco, as raspas e o suco até misturar.
Frango grelhado 6 min., girando após 3 min.
Pincele com metade do molho.
Adicione os legumes à grelha. Cozinhe frango e legumes 9 a 12 min. ou até que o frango esteja pronto (165F) e os vegetais estejam crocantes, virando e escovando o frango ocasionalmente com o molho restante e escovando os vegetais com molho.