Lasanha De Carne De Queijo Saudável

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Lasagnan de carne de queijo saudável. Esta receita serve 5 e custa US $2,84 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 46g de proteína, 9g de gordura, e um total de 449 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de folhas de orégano, tomate, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o tomate, você pode seguir este prato principal com o Bolas Cor-De-Rosa Da Pipoca Da Peônia como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Torta de frango com queijo saudável, Melhor do que nunca Lasanha De Carne Brega, e Lasanha De Queijo Sem Ferver (Vegetariana) Com Molho De Carne Opcional para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Carne marrom com alho e orégano em panela média. Misture o molho de macarrão; cozinhe 5 min.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Retire do fogo; misture os tomates.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Espalhe 1/2 xícara da mistura de molho em uma assadeira de 13x9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Camada 3 macarrão, 1 xícara de queijo cottage, 1/2 xícara de mussarela e 1 xícara da mistura de molho restante no prato. Repita as camadas. Cubra com os 3 macarrão restantes e a mistura restante do molho; cubra.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

Batata Crua Ralada

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Asse 30 min. ou até aquecer. Descubra; topo com mussarela restante.

Ingredientes que você precisará

Batata Crua Ralada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Asse, descoberto, 5 min. ou até derreter.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Deixe repousar 5 min. antes de servir.

Equipamento

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

macarrão de lasanha, cozido, drenado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

recipiente BREAKSTONE's ou KNUDSEN 2% Milkfat queijo Cottage com baixo teor de gordura, dividido 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne moída extra magra 3cravo

alho, picado 11 libra de abobrinha,

folhas secas de orégano 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

jar CLASSICO família favoritos molho de massa tradicional 198Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pkg. KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela, dividido 1grande

tomate, picado

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Felsina Berardenga Chianti Classico (meia garrafa) com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.