Legumes Antipasto Grelhados

Legumes Antipasto Grelhados
Precisa de um sem glúten, inteiro 30, e vegan hor d'oeuvre? Legumes antipasto grelhados podem ser uma receita tremenda para experimentar. Para $1.26 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 62 calorias. Esta receita serve 11. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue cebolas, vinagrete de alho Chileno, tampas de portobello e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Prato Antipasto Com Legumes Grelhados, Antipasto Vegetal Grelhado, e Pizza Antipasto Grelhada.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Cubra os pimentões e as cebolas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
PimentaoPimentao
CebolaCebola
3
Coloque os pimentões e as cebolas na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 15 minutos ou até que os pimentões estejam enegrecidos, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
PimentaoPimentao
PimentaPimenta
CebolaCebola
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Coloque os pimentões em um saco plástico com zíper; selar.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
5
Deixe repousar 15 minutos.
6
Pique as cebolas em pedaços de 1 polegada; coloque em uma tigela grande. Descasque e corte os pimentões em tiras de 1/2 de polegada; adicione às cebolas.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CebolaCebola
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Misture o óleo, os cogumelos e os aspargos; misture bem para revestir.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
CogumeloCogumelo
OleoOleo
8
Coloque os cogumelos e os aspargos na grelha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
CogumeloCogumelo
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Pique os cogumelos em pedaços de 1 polegada; adicione à mistura de cebola. Corte os aspargos diagonalmente em pedaços de 1/2 de polegada; adicione à mistura de cebola.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
10
Regue 1/3 xícara Chile-vinagrete de alho sobre a mistura; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
AlhoAlho
PimentaPimenta
11
Nota: guarde os vegetais cozidos na geladeira por até 3 dias.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose11
Pontuação De Saúde42
Revista