Lemon Pepper-Ranch Chicken
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango do Rancho Com Pimenta De Limão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 16g de gordura, e um total de 327 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.7 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem manteiga, molho de Rancho regular, migalhas de pão panko de pimenta limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pimenta preta esfregue os dedos de frango com Rancho De Iogurte Grego, e Frango com pimenta limão com alho-Faça frango com alho facilmente no forno para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 218°. forre a folha de biscoito com papel alumínio; borrife a folha com spray de cozinha. Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/2 polegada de espessura.
Em uma tigela rasa, coloque o molho. Mergulhe o frango no molho; cubra uniformemente com migalhas de pão.
Coloque na folha de cookies.
Regue com manteiga derretida.
Asse por 10 minutos. Vire o frango; asse 5 a 10 minutos a mais ou até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (165F) e o revestimento for marrom dourado claro.