Lemony Mediterranean Chicken

Lemony Mediterranean Chicken pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $3,07 por porção. Uma porção contém 403 calorias, 28g de proteína, e 17g de gordura. 31 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue azeite, orégano, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Lemony Chicken & Orzo, Lemony Chicken Piccata, e Frango "Assado" Lemony para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Misture o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, o alho, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque os peitos de frango em uma assadeira de 9x13 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Pincele a mistura de suco de limão sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Coloque as batatas, as tiras de pimentão vermelho, a cebola roxa e as fatias de limão em uma tigela, despeje a mistura restante de suco de limão sobre os vegetais e misture para revestir. Disponha legumes e rodelas de limão ao redor dos peitos de frango em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos; pincele frango e legumes com gotejamentos de panela. Continue assando até que o frango esteja dourado, os sucos fiquem claros e um termômetro de carne de leitura instantânea inserido na parte mais grossa de um peito lê pelo menos 160 graus F (70 graus C), cerca de mais 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim