Limantro Tofu

Limantro Tofu
Limantro Tofu pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $4,35 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 12g de gordura, e um total de 196 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tiver raspas de limão, molho de soja, coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Tofu frito com molho picante de capim-limão (Tofu Nuong Xa), Rápido estilo asiático tofu (Tofu alla Debbie), e Tofu de erva italiana assada + como pressionar Tofu como um campeão.

Instrucao

1
Misture coentro, alho, raspas de limão e suco, molho de soja, cominho, açúcar mascavo e pimenta caiena em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Raspas De LimãoRaspas De Limão
Molho De SojaMolho De Soja
CoentroCoentro
AlhoAlho
CominhoCominho
SucoSuco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione o tofu e deixe marinar na geladeira por 1 hora até a noite.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
3
Remova o tofu com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
4
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa o tofu marinado até dourar por todos os lados, 10 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde12
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