Linguine com brócolis Rabe e pimentão

Linguine com brócolis Rabe e pimentão
Linguine com brócolis Rabe & Peppers pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 13g de gordura, e um total de 415 calorias. Esta receita pescatariana serve 6 e custos $1,19 Por porção. Vá até a loja e pegue linguine, brócolis rabe, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 89%, o que é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho, Linguine Com Pesto Rabe De Nogueira E Brócolos, e Linguine com brócolis Rabe-pesto de nozes.

Instrucao

1
Corte 1/2 pol. fora das extremidades do broccoli rabe; corte as hastes lenhosas.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
2
Corte os caules e as folhas em 2 pol. pedaços. Cozinhe linguine de acordo com as instruções da embalagem, adicionando brócolis rabe durante os últimos 5 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
3
Escorra, reservando 1/2 xícara de água para massas.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Adicione as anchovas e o alho; Cozinhe e mexa 1 minuto. Junte as tiras de pimenta vermelha, as azeitonas, os flocos de pimenta, a pimenta e o sal.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
6
Adicione linguine e brócolis rabe à frigideira; misture para combinar, adicionando água de macarrão reservada conforme desejado para umedecer.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
7
Sirva com queijo.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde72
Revista