Linguine com brócolis Rabe e pimentão

Linguine com brócolis Rabe e pimentão
Linguine com brócolis Rabe & Peppers pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 13g de gordura, e um total de 415 calorias. Esta receita pescatariana serve 6 e custos $1,19 Por porção. Vá até a loja e pegue linguine, brócolis rabe, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 89%, o que é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho, Linguine Com Pesto Rabe De Nogueira E Brócolos, e Linguine com brócolis Rabe-pesto de nozes.

Instrucao

1
Corte 1/2 pol. fora das extremidades do broccoli rabe; corte as hastes lenhosas.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
2
Corte os caules e as folhas em 2 pol. pedaços. Cozinhe linguine de acordo com as instruções da embalagem, adicionando brócolis rabe durante os últimos 5 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
3
Escorra, reservando 1/2 xícara de água para massas.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Adicione as anchovas e o alho; Cozinhe e mexa 1 minuto. Junte as tiras de pimenta vermelha, as azeitonas, os flocos de pimenta, a pimenta e o sal.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Adicione linguine e brócolis rabe à frigideira; misture para combinar, adicionando água de macarrão reservada conforme desejado para umedecer.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Sirva com queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde72
Revista