Linguine com brócolis Rabe e pimentão

Linguine com brócolis Rabe e pimentão
Linguine com brócolis Rabe & Peppers pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16G de proteína, 13g de gordura, e um total de 415 calorias. Esta receita pescatariana serve 6 e custos $1,19 Por porção. Vá até a loja e pegue linguine, brócolis rabe, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 89%, o que é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Linguine com brócolis Rabe, Bacon e milho, Linguine Com Pesto Rabe De Nogueira E Brócolos, e Linguine com brócolis Rabe-pesto de nozes.

Instrucao

1
Corte 1/2 pol. fora das extremidades do broccoli rabe; corte as hastes lenhosas.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
2
Corte os caules e as folhas em 2 pol. pedaços. Cozinhe linguine de acordo com as instruções da embalagem, adicionando brócolis rabe durante os últimos 5 minutos de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
3
Escorra, reservando 1/2 xícara de água para massas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
4
Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione as anchovas e o alho; Cozinhe e mexa 1 minuto. Junte as tiras de pimenta vermelha, as azeitonas, os flocos de pimenta, a pimenta e o sal.
Ingredientes que você precisará
8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Parmigiano-Reggiano Ralado, Para PassarParmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar
Alho Goya®Alho Goya®
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
6
Adicione linguine e brócolis rabe à frigideira; misture para combinar, adicionando água de macarrão reservada conforme desejado para umedecer.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Sirva com queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde72
Revista