Lombo De Carne Com Crosta De Pimenta Em Conserva

Name: Lombo De Carne Com Crosta De Pimenta Em Conserva
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 2 Quilograma lombo de carne, aparado; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 4 cravo alho, esmagado; 2 (inverno) pimenta moída grosseiramente; 1 (pode ser ou desnatado) cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (pode ser ou desnatado) pimenta moída na hora; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas porta; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos

Lombo de carne com crosta de pimenta marinado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 12. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 646 calorias, 37g de proteína, e 50g de gordura por porção. Para $6.16 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de molho picante, azeite, tomilho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é bom. Tentar Lombo De Carne Com Crosta De Pimenta, Lombo De Carne Com Crosta De Pimenta, e Lombo de carne com crosta de pimenta com marmelada de Kumquat para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o porto através da folha de louro em um prato raso ou em um grande saco plástico resistente da parte superior do fecho de correr.

Ingredientes que você precisará

Louro

Porta

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Coloque o lombo na marinada. Cubra ou sele, virando para revestir. Relaxe 8 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Retire a carne da marinada, reservando a marinada. Pressione pimenta em carne.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Pimenta

Carne

Coloque a carne em um rack revestido com spray de cozinha vegetal em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

óleo Vegetal Que Cozinha O Pulverizador

Carne

Equipamento que você usará

Frango Pan

Leve a marinada reservada para ferver em uma panela pequena; reduza o fogo e cozinhe por 3 minutos. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Louro

Marinada

Equipamento que você usará

Panela

Asse a 425, alinhavando 3 ou 4 vezes com marinada reservada, por 45 a 55 minutos ou até que um termômetro de carne inserido na porção mais espessa Registre 145 para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Carne