Lombo de porco com salsa de Manga

Name: Lombo de porco com salsa de Manga
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 454 pimenta habenero lombo de porco, aparado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 1 manga madura, descascada e picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 1 pimenta serrano, semeada e finamente picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

A receita de lombo de porco com salsa de manga pode satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 38 minutos. Esta receita serve 4. Para $1.39 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 222 calorias, 24g de proteína, e 10g de gordura por porção. Funciona bem como um prato principal Acessível. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem azeite, cebola, lombo de porco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Lombo de porco com Salsa de manga fresca, Lombo De Porco envidraçado Chamoy com salsa de Manga, e Lombo De Porco Com Esmalte Manga-Kiwi Servido Com Molho Tomatillo.

Instrucao

Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe carne de porco com 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Porco

Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 16 minutos ou até que um termômetro Registre 145, ficando marrom por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Frigideira

Retire a carne de porco; deixe repousar por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Porco

Misture a cebola roxa e os 6 ingredientes seguintes( através da pimenta serrano); misture.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Serrano

Cebola Vermelha

Polvilhe a mistura com o restante 1/4 colher de chá de sal e hortelã; misture. Corte a carne de porco transversalmente; sirva com salsa de Manga.

Ingredientes que você precisará

Manga

Dentes De Alho

Hortela

Porco

Sal

Equipamento

Frigideira

Termômetro Da Cozinha

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. queijo parmesão ralado

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)454pimenta habenero

lombo de porco, aparado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão ralada 1

manga madura, descascada e picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de hortelã 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 1

pimenta serrano, semeada e finamente picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 68 dólares.