LOVE Wrap Sandwich (Alface, Cebola, Legumes, Salada de Ovo)

Name: LOVE Wrap Sandwich (Alface, Cebola, Legumes, Salada de Ovo)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 8 ovos cozidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca, finamente picada; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 1 pimentão vermelho, cortado em tiras; 12 2 colheres de sopa de manteiga derretida 12 fatias finas cebola vermelha; 24 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO leaves romaine lettuce, torn into pieces (about; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 4 whole-wheat wrap bread (9 inches in diameter)

Se você tiver aproximadamente 20 minutos para ficar na cozinha, o LOVE Wrap Sandwich (alface, cebola, vegetais, salada de ovo) pode ser uma receita super laticínios e ovo-lacto vegetariana para experimentar. Por 93 centavos por porção, você obtém um prato principal que serve 4 pessoas. Uma porção contém 212 calorias, 14g de proteína e 14g de gordura. Uma mistura de pão enrolado, sal e pimenta, cebolinha e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. É trazido a você pela Foodnetwork. No geral, esta receita obtém uma pontuação não tão tremenda de 39%. Wrap de ovo e alface, sanduíche de frango com alface e como fazer um sanduíche de alface (baixo teor de carboidratos!) São muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Corte 4 ovos inteiros e 4 claras em cubos e coloque em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Violetas

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a maionese e a mostarda e mexa com um garfo, amassando um pouco até obter a consistência desejada. Junte a cebolinha e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Coloque o pão enrolado num prato e espalhe a salada de ovo no meio. Cubra com os pimentões, as rodelas de cebola e a alface. Dobre em um sanduíche envolvente.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre