Lula Masala

Name: Lula Masala
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha em pó; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de coentro finamente picadas; 2 cravo médio colheres de chá de alho ralado (cerca de; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de coentro torradas e moídas; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 2 fatias de limão, para servir; 2 um pouco de abobrinha picada Naan para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola finamente picada (cerca de 1 pequena); 2 um pouco de abobrinha picada Cebola crua fatiada, para servir; 1 cp. queijo parmesão ralado Pimentões Serrano, finamente picados (cerca de; 227 pimenta habenero corpos de Lula, finamente fatiados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate finamente picado (cerca de 1 meio); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão em pó; 1 cp. queijo parmesão ralado coco ralado sem açúcar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Lula Masala pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $3.33 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 390 calorias, 23g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Uma mistura de tomate, sementes de coentro moídas, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as fatias de limão, você pode seguir este prato principal com o Torta De Limão Chave Congelada como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Masala chá em pó, como fazer Masala chá em pó ou chai masala, punjabi chana masalan ou punjabi chole masala | fácil chana masala, e Sandwich Masala Powder - como fazer Sandwich Masalan em casa - uma mistura de especiarias indianas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em fogo médio em uma frigideira grande e de fundo pesado até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo, até dourar levemente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os tomates e cozinhe, mexendo, até que eles tenham quebrado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione pimentões e alho e cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 1 minuto. Em rápida sucessão, adicione o açafrão, coentro e pimenta vermelha. Mexa até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Se as especiarias grudarem no fundo, adicione algumas gotas de água para evitar a queima.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Xícara De Alho Picado

Acafrao

Alho Goya®

Chips De Canela Vietnamita

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o coco ralado, mexa até misturar e Colorir com as especiarias.

Ingredientes que você precisará

Coco Dessecado

Chips De Canela Vietnamita

Adicione a lula picada, mexa até misturar e deixe cozinhar até ficar cozido, 5 a 7 minutos. Misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

Sirva quente com naan, cebola e limão.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Naan

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha em pó 1cp. queijo parmesão ralado

folhas frescas de coentro finamente picadas 2cravo médio

colheres de chá de alho ralado (cerca de 1cp. queijo parmesão ralado

sementes de coentro torradas e moídas 2um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 2

fatias de limão, para servir 2um pouco de abobrinha picada

Naan para servir 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola finamente picada (cerca de 1 pequena)2um pouco de abobrinha picada

Cebola crua fatiada, para servir 1cp. queijo parmesão ralado

Pimentões Serrano, finamente picados (cerca de 227pimenta habenero

corpos de Lula, finamente fatiados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate finamente picado (cerca de 1 meio)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão em pó 1cp. queijo parmesão ralado

coco ralado sem açúcar 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano no menu? Tente emparelhar com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você pode experimentar é o Aichenberg Premium Gruner Veltliner. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.