Lula Recheada Picante
Lula Recheada picante pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 339 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura um. Para $2.04 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pinhões, orégano, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, que é sólido. Tentar Lula Recheada Picante, Lula Recheada Assada, e Salsicha Recheado Lula para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte levemente uma assadeira de 7x11 polegadas. Em uma panela, leve 1 xícara de água para ferver.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco![1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada]()
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada![Salada De Rúcula, Para Servir]()
Salada De Rúcula, Para Servir
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
Salada De Rúcula, Para Servir2
Adicione o arroz e mexa. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta3
Corte a cabeça e os tentáculos do corpo da lula. Reserve e pique os tentáculos.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal]()
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal4
Retire a pena e descasque a pele colorida do corpo. Enxágüe com água fria e reserve.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada5
Em uma tigela pequena, misture o arroz, as passas e os pinhões.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12]()
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12![1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)]()
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Cerejas Cristalizadas Adicionais6
Refogue 1 cebola picada e 3 dentes de alho com 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira média. Cozinhe até ficar macio.
Ingredientes que você precisará![(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)]()
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Bifes De Tira De Nova York
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo7
Adicione os tentáculos de Lula picados e a mistura de arroz. Mexa bem e retire do fogo. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal]()
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo VegetalCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta8
Em uma frigideira grande refogue a cebola e 4 dentes de alho até ficar macia. Junte os flocos de pimenta vermelha e o orégano.
Ingredientes que você precisará![Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada]()
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada![(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)]()
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalTortilhas De Farinha Fresca, Para ServirEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo9
Adicione os tomates com suco, pasta de anchova e vinho. Mexa e cozinhe em fogo médio até engrossar um pouco. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![Tomates Em Suco]()
Tomates Em Suco![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![Pasta Anchova]()
Pasta Anchova![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Tomates Em SucoBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Pasta Anchova
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)10
Encha a lula com a mistura de arroz e sele as extremidades com picaretas de madeira.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal]()
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo VegetalCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
1 Cebola Doce Grande, Picada GrosseiramenteEquipamento
Ingredientes
3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pasta anchova]()
pasta anchova4cravo![alho esmagado]()
alho esmagado2Crosta: migalhas de biscoito graham![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1![cebola picada]()
cebola picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 1/2 libras de camarão grande U-12]()
1 1/2 libras de camarão grande U-12591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 pau de canela (1-1/2 polegada)]()
1 pau de canela (1-1/2 polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![flocos de pimenta vermelha esmagados]()
flocos de pimenta vermelha esmagados4camarão e veias![sal e pimenta a gosto]()
sal e pimenta a gosto3![2 a 3 litros de óleo de amendoim, semente de uva ou outro óleo vegetal]()
2 a 3 litros de óleo de amendoim, semente de uva ou outro óleo vegetal822pimenta habenero![tomates cozidos]()
tomates cozidos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz branco cru]()
arroz branco cru1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![peitos de faisão se )]()
peitos de faisão se )
pasta anchova4cravo
alho esmagado2Crosta: migalhas de biscoito graham
bifes de tira de Nova York1
cebola picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 1/2 libras de camarão grande U-12591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 pau de canela (1-1/2 polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
flocos de pimenta vermelha esmagados4camarão e veias
sal e pimenta a gosto3
2 a 3 litros de óleo de amendoim, semente de uva ou outro óleo vegetal822pimenta habenero
tomates cozidos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz branco cru1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
peitos de faisão se )DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
DietaPescetarianas
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