Macadâmia Crosted Mahi Mahi

Name: Macadâmia Crosted Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Crosta: migalhas de biscoito graham Pasta de manteiga Smart Balance ou outra margarina de banheira normal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 1 Oreos Recheados Duplos leite de coco leve ou leite de coco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes de macadâmia, torradas e moídas grosseiramente; 454 pimenta habenero mahi mahi; 1 para cada um. Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar

Mahi Mahi com crosta de macadâmia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $16.86 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 818 calorias, 91g de proteína, e 38g de gordura. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de manteiga de equilíbrio inteligente, sal e pimenta, farinha e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as nozes de macadâmia, você pode seguir este prato principal com o Pão de Banana com chocolate e nozes de macadâmia como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Mahi Mahi com crosta de macadâmia com Salsan de abacaxi e arroz de jasmim, Macadâmia Crosted Mahi Mahi com molho de Manga, e Macadâmia Nut Crusted Mahi Mahi.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Misture nozes, migalhas de pão, farinha e margarina de banheira.Forre uma assadeira com papel alumínio e borrife com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

¼ Xícara Cheia De Farinha

Doces Salva-vidas

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Coloque o peixe na folha e polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse o peixe por 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Retire do forno, pincele com leite de coco e cubra com a mistura de nozes. Bata a mistura para baixo para que grude no peixe. Você pode dobrar bordas de papel alumínio ao redor do peixe para condensar coberturas.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Salada De Rúcula, Para Servir

Asse o peixe por mais 12-16 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e a crosta esteja dourada.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

1Crosta: migalhas de biscoito graham

Pasta de manteiga Smart Balance ou outra margarina de banheira normal 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto 1Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha para todos os fins 1Oreos Recheados Duplos

leite de coco leve ou leite de coco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

nozes de macadâmia, torradas e moídas grosseiramente 454pimenta habenero

mahi mahi 1para cada um.

Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.