Mangas com pistache

Name: Mangas com pistache
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cardamomo pods, descascado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada fresca ralada ou moída; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 3 mangas maduras firmes (cerca de 2 1/2 lb. total); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pistache torrado e salgado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente mangas com pistache. Esta receita faz 6 porções com 67 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura um. Para 76 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de mangas maduras, torradas, mel e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Arroz de coco com manga e pistache, Framboesas E Mangas, e Arroz Doce Com Mangas.

Instrucao

Esmague a semente de cardamomo em um almofariz e pilão (ou esmague com fundo plano de um copo pesado).

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cardamomo

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Adicione pistache e esmague grosseiramente (ou pique).

Ingredientes que você precisará

Pistache

Carne Moída

Corte ou puxe a casca das mangas e descarte.

Ingredientes que você precisará

Manga

Corte as mangas longitudinalmente, ao longo de cada lado do poço, para remover as bochechas carnudas.

Ingredientes que você precisará

Manga

Corte a fruta. Também corte a fruta restante do poço e descarte o poço. Arrume as frutas em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Pêssego Ou Nectarina, Fatiado

Regue as mangas com mel e polvilhe com a mistura de cardamomo e noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

Cardamomo

Manga

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)