Manivelas de vitela assadas com Polenta

Precisa de um prato principal livre de laticínios? As hastes de vitela refogadas com Polenta podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $6,93 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 49g de proteína, 13g de gordura, e um total de 465 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue dentes de alho, manjericão, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a fubá amarela, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Fubá como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 44 minutos. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Tentar Franjas De Vitela Assadas, Manivelas De Vitela Assadas Com Vinho, e Manivelas De Vitela Refogadas, Estilo Milão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte a gordura da vitela.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

Misture a farinha, 1/2 colher de chá de sal e os próximos 4 ingredientes em um saco plástico com zíper resistente.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Adicione 1 haste de cada vez ao saco; agite para revestir com a mistura de farinha. Reserve a mistura de farinha no saco.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Açúcar Vermelho Grosso

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione a vitela e cozinhe 5 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

Transfira a vitela para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

Adicione a cebola e o alho à panela; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe a mistura de cebola com a mistura de farinha reservada. Cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o caldo de carne e o vinho; deixe ferver. Retorne a vitela à panela; cubra e leve ao forno a 350 por 1 hora e 15 minutos ou até que a vitela esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Retire a vitela do forno; deixe repousar, coberto, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Vitela Moída (de Preferência Criada Naturalmente)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto a vitela está de pé, misture água, fubá e 1/2 colher de chá de sal restante em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Mexa, cubra com papel encerado e leve ao microondas por 5 minutos. Mexa, tampe e continue a cozinhar em alta 4 minutos ou até que a polenta esteja muito grossa. Divida a polenta uniformemente entre 4 pratos de servir. Retire a colher e descarte a gordura dos sucos de vitela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora