Massa cremosa de caranguejo e ervilha
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Creamy crab & pea pastan. Esta receita faz 4 porções com 510 calorias, 30g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.4 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 60 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue crème fraîche, ervilhas, carne de caranguejo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 99%. Receitas semelhantes são Pea' n ' Crab Pasta Salad, Pasta cremosa de ervilha e agrião, e Massa Cremosa De Caranguejo Mostarda.
Instrucao
Ferva uma panela grande de água salgada. Dica no macarrão, em seguida, cozinhe por cerca de 7 minutos.
Adicione as ervilhas e cozinhe por 2-3 minutos a mais até que ambas estejam cozidas.
Escorra em uma peneira, reservando um pouco de água para cozinhar e, em seguida, volte para a panela com a carne de caranguejo e crme frache. Mexa bem com a maioria dos ingredientes restantes, adicionando um pouco da água de cozimento do macarrão se a mistura parecer um pouco seca.
Sirva polvilhado com um pouco de pimenta picada extra, salsa e raspas de limão.