Medalhões de porco com Cranberries e maçãs

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Medalhões de porco com Cranberries e maçãs. Esta receita serve 4 e custa US $1,35 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 7g de gordura, e um total de 228 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É perfeito para Natal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de cranberries, lombo de porco, açúcar mascavo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Medalhões de porco com maçãs salteadas, Chipotle fogão lento tacos de lombo de porco com Cranberries e maçãs {sem glúten}, e Cranberries com maçãs e conhaque para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo bem com um batedor.
Corte a carne de porco transversalmente em 8 pedaços.
Coloque cada peça entre 2 folhas de filme plástico resistente; Alise cada peça com uma espessura de 3/4 de polegada usando um martelo de carne ou rolo. Dragar cada pedaço de carne de porco na farinha.
Aqueça 3 colheres de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a carne de porco; cozinhe 2 1/2 minutos de cada lado ou até dourar.
Retire a carne de Porco da panela.
Adicione 1 colher de chá de óleo à panela.
Adicione a cebola; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Retorne a carne de porco à panela; adicione a mistura de suco, maçã e cranberries. Leve para ferver; tampe e cozinhe por 3 minutos ou até que os cranberries pop e a carne de porco estejam prontos, mexendo ocasionalmente.
Decore com raminhos de sálvia frescos, se desejar.