Mel Caju Frango

Name: Mel Caju Frango
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus sem sal; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco ralado; 3 cravo alho, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 ( beringelas) cebola em fatias finas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, semeado, cortado em tiras; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo, opcional; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Peitos ou coxas de frango desossados e sem pele, cortados em dados de 3/4 de polegada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças ervilhas, aparadas (sobre; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Mel De Caju frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $3.25 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 37g de proteína, 20g de gordura, e um total de 400 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimentão, molho de soja, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Mel Caju frango com arroz, Sriracha Mel Caju Frango, e Frango Com Caju Laranja-Mel.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata 1 colher de sopa. regue com amido de milho até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Agua

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Bata o mel, o molho de soja e o caldo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Caldo

Mel

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o alho, o gengibre e a pimenta vermelha esmagada; cozinhe por 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Alho

Gengibre

Cebola

Adicione o frango e frite até ficar opaco, 5 a 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione as ervilhas, o pimentão e os cajus e continue fritando por 1 a 2 minutos. Mexa o molho reservado e despeje na frigideira. Cozinhe por 1 a 2 minutos a mais, mexendo sempre, até o molho borbulhar e engrossar.

Ingredientes que você precisará

Pimentao