Metades de batata revestidas com migalhas
Se você tiver cerca de 1 hora e 10 minutos para passar na cozinha, metades de batata revestidas com migalhas podem ser uma receita lacto-ovo-vegetariana incrível para experimentar. Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção contém 262 calorias , 6g de proteína e 5g de gordura . Por 43 centavos por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona bem como acompanhamento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver batatas, sal, pão ralado temperado e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Com uma pontuação colherada de 56% , este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Saudável e Deliciosa: Metades de Pimenta Assada com Cobertura de Pão Ralado , Spaetzle Revestido com Migalha e Salmão Revestido com Migalha .
Instrucao
1
Em uma tigela rasa, misture a farinha de rosca, a páprica, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado]()
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado![1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado]()
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado![Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura]()
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para CoberturaEquipamento que você usará![1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)]()
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
Drageias De Pérola Branca
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoEquipamento
Ingredientes
2(inverno)![manteiga derretida]()
manteiga derretida11 libra de abobrinha,![Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura]()
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura0(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões4grande![batatas descascadas e cortadas ao meio]()
batatas descascadas e cortadas ao meio11 libra de abobrinha,![1 onça de brotos de bambu, esquartejados]()
1 onça de brotos de bambu, esquartejados60Nozes do tipo que você quiser (picadas)![migalhas de pão temperadas]()
migalhas de pão temperadas
manteiga derretida11 libra de abobrinha,
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura0(pode ser ou desnatado)
8 (U-12) camarões4grande
batatas descascadas e cortadas ao meio11 libra de abobrinha,
1 onça de brotos de bambu, esquartejados60Nozes do tipo que você quiser (picadas)
migalhas de pão temperadasDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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