Milho, Pimentão E Abobrinha refogada

Name: Milho, Pimentão E Abobrinha refogada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 2 orelhas milho branco ou amarelo, shucked; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas de manjericão em fatias finas; 1 ( beringelas) dente de alho, finamente picado; 6 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão espremido na hora, além de mais conforme necessário; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cored, semeado, e dados médios; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola amarela, dados médios; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, dados médios

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? O refogado de Milho, Pimentão e abobrinha pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 64 calorias, 1g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 6 e custa 41 centavos por porção. Uma mistura de pimentão, suco de limão, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Chow. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é bom. Tentar Milho, Pimentão E Abobrinha refogada, Abobrinha E Pimentão Vermelho Refogado, e Pimentão e refogado de milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque um recipiente grande em uma toalha úmida. Dobre uma toalha de papel em quartos e coloque-a dentro do recipiente. Fique 1 espiga de milho na toalha de papel, usando o caule como alça. Usando uma faca de corte, corte para baixo, deixando os grãos caírem no recipiente. Gire a espiga e continue até que todos os grãos tenham sido removidos; descarte a espiga. Repita com a segunda orelha de milho. Reserve o milho e descarte a toalha de papel.Aumente o fogo para médio alto, adicione a abobrinha, tempere com sal e pimenta e mexa para combinar. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abobrinha fique crocante, cerca de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Milho Na Espiga

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Adicione o milho, mexa para combinar e cozinhe até aquecer, cerca de 2 minutos. Desligue o fogo e junte o manjericão e o suco de limão medido. Prove e tempere com sal, pimenta e suco de limão adicional, conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias