Milho robusto e pimentão de Feijão Preto

Name: Milho robusto e pimentão de Feijão Preto
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote de milho temperado congelado e feijão preto (como Pictsweet); 2 (pode ser ou desnatado) mistura de pimenta em pó sem sal (como o Spice Hunter); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ground round; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) molho de tomate temperado para pimenta (como os favoritos da família de Hunt)

Beefy Corn and Black Bean Chili é uma receita americana que serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 9g de gordura, e um total de 220 calorias. Para $1.99 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal Acessível. Esta receita das minhas receitas requer mistura de pimenta em pó, milho temperado e feijão, redondo moído e caldo de carne com menos sódio. Para usar o milho, você pode seguir este prato principal com o Torta De Noz-Pecã De Milho Doce como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 28 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Milho robusto e pimentão de Feijão Preto, Feijão musculoso e pimentão de milho, e Feijão Preto, Milho E Peru Chili.

Instrucao

Misture a mistura de carne e pimenta em pó em um grande forno holandês. Cozinhe 6 minutos em fogo médio-alto ou até que a carne esteja dourada, mexendo para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Escorra e volte para a panela.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture a mistura de milho congelado, o caldo e o molho de tomate; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. Descubra e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)