Minestrone
Minestrone pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 425 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,03 Por porção. Esta receita de Betty Crocker tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Vá até a loja e pegue o pesto de manjericão, feijão, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, Minestrone, e Minestrone para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma panela de 3 quartos, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e o pimentão; cozinhe 3 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante.
Junte os tomates, o caldo e o feijão.
Aqueça até ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe descoberto 5 minutos.
Junte a massa e a abóbora.
Aqueça até ferver em fogo médio-alto. Ferva 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a massa esteja macia. Porções individuais superiores com pesto; redemoinho em um pouco.
Decore com queijo parmesão ralado, se desejar.