Mingau De Café Da Manhã De Grãos Inteiros

Precisa de um vegan morn meal? Mingau de café da manhã de grãos inteiros pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.01 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 353 calorias, 9g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita é apreciada por 66 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Vá até a loja e pegue casca de laranja, arroz, aveia cortada em aço e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é incrível. Tentar Mingau De Café Da Manhã De Grãos Inteiros Com Fogão Lento, Mingau De Arroz Selvagem: Satisfação De Café Da Manhã Sem Glúten De Grãos Inteiros, e Mingau Paleo (sem grãos e nozes) para receitas semelhantes.

Instrucao

Até 12 horas antes de servir, coloque o arroz, aveia, cevada e farina em uma panela de arroz de 6 a 10 xícaras. Junte a casca de laranja, o pau de canela, o açúcar, o sal e 5 xícaras de água.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Cevada

Creme De Trigo

Suco De Limão, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Panela De Arroz

Adicione as frutas secas.

Ingredientes que você precisará

Frutos Secos

Feche o fogão, defina o temporizador e programe para o ciclo do mingau para que o café da manhã esteja pronto no horário desejado. (Se você não tiver uma configuração de mingau em sua panela de arroz, programe por 50 a 55 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cereais Quentes