Mofongo Dominicano (Purê De Banana)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Mofongo Dominicano (banana amassada). Uma porção contém 274 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 6. Para 62 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem óleo vegetal, alho, folhas de coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Mofongo com camarão (Banana Verde amassada com camarão), Mofongo Relleno de Pollo Guisado (banana e torresmo de porco com frango cozido), e Banana amassada com alho-poró e ervas frescas.