Molho de espinafre saudável com alcachofras

Name: Molho de espinafre saudável com alcachofras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero pode alcachofra corações, drenado, picado; 113 pimenta habenero folhas frescas levemente embaladas do espinafre do bebê dos copos; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de manjericão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 2 cravo alho, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 28 pimenta habenero colheres de sopa de queijo parmesão desfiado

Molho de espinafre saudável com alcachofras pode ser uma boa receita para expandir seu repertório hor d'oeuvre. Esta receita sem glúten serve 10 e custos 81 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 9g de gordura, e um total de 120 calorias. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Vá até a loja e pegue corações de alcachofra, folhas de espinafre levemente bebê, queijo creme 3-less-fat e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 72 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola de espinafre e arroz saudável, Pão De Molho De Espinafre Assado, e Abacate espinafre e alcachofra Dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. Pulverize uma assadeira de vidro rasa de 1 litro ou uma placa de torta de vidro de 9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque o espinafre em uma caçarola Micro-ondas de 2 litros; adicione 1/4 xícara de água. Cubra; microondas em alta 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Escorra bem, pressionando espinafre com toalhas de papel para remover o excesso de líquido. Pique o espinafre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Em uma tigela grande, bata o cream cheese com uma colher até ficar homogêneo. Bata na maionese, 3 colheres de sopa do queijo parmesão, o leite, o alho e o manjericão até ficar bem misturado. Junte o espinafre e as alcachofras.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura