Molho Rabe De Brócolis

Name: Molho Rabe De Brócolis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte rabe de brócolis, hastes duras removidas; 1 apertar Pinch chili flakes; 454 pimenta habenero massas, cozidas; 2 cravo alho em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, mais 1 colher de sopa, mais 1 colher de sopa; 1 grande cebola, cortada em dados de 1/2 polegada; 6 camarão e veias Idade Pecorino di Roma, para ralar; 6 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados e seus sucos

O molho de rabe de brócolis pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém ao redor 15g de proteína, 16G de gordura, e um total de 313 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.09 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue tomates e seus sucos, azeite, macarrão e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 79%. Tentar Rabe de brócolis cozido com molho de tomate picante, Macarrão Com Pastinaga, Brócolis Rabe E Molho De Peru Assado, e Frango recheado com Mussarela defumada, tomate assado e brócolis Rabe sobre batatas com molho Marsala para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande refogue, aqueça 3 colheres de sopa de azeite em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e depois o alho.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Deixe-os ficar macios, mas não dourados. Pique grosseiramente o rabe de brócolis e adicione à panela. Tempere com sal e misture com a cebola e o alho.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 1/4 xícara de água para cozinhar macarrão e um pouco de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Deixe cozinhar por 2 minutos, empurre para 1 lado da panela e adicione os tomates para o outro lado. Reduza os tomates por 2 minutos e misture com o brócolis rabe.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o macarrão cozido, uma pitada de flocos de pimenta e um fio de azeite. Rale um pouco de Pecorino di Roma na massa e misture para revestir por 1 minuto

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada