Noz De Amêndoa-Gergelim Vermelho Quinoa

Name: Noz De Amêndoa-Gergelim Vermelho Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas, torradas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 3 cebolas verdes, em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa vermelha; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Quinoan vermelho de amêndoa e gergelim. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 248 calorias, 8g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 71 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de água, quinoa, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quinoa de noz com bagas Inca, Receita De Quinoa De Canela Quente E Noz, e Biscoitos De Noz-Moscada para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 1 2/3 xícaras de água e quinoa para ferver em uma panela média. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 12 minutos ou até que a quinoa esteja macia; escorra. Misture amêndoas, suco, óleos, sal e cebola.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Cebola

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Suco

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Quinoa balsâmica e uva: Prepare a quinoa conforme indicado na receita principal; escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Uva

Coloque a quinoa em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione 2 colheres de sopa de salsa fresca picada, 1 colher de sopa de vinagre balsâmico branco, 2 colheres de chá de azeite extra-virgem, 1/4 colher de chá de sal kosher e 20 uvas vermelhas sem sementes cortadas pela metade, mexendo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Salsa De Folha Plana Fresca

Azeite Virgem Extra

Vinagre Balsâmico Branco

Uvas Vermelhas Sem Sementes

Sal Kosher

Serve 4 (tamanho da porção: cerca de 3/4 xícara) calorias 201; gordura 8g (sat 3g); sódio 133MG

Quinoa de ervilha de limão: Prepare a quinoa conforme indicado na receita principal; escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Limao

Adicione 1 xícara de ervilhas diagonalmente cortadas ao meio, 1/4 xícara de suco de limão fresco, 1 colher de sopa de azeite extra-virgem, 1 colher de chá de tomilho fresco picado, 1/4 colher de chá de sal kosher e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora, mexendo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Azeite Virgem Extra

Pimenta Preta Moída

Açúcar Snap Peas

Tomilho Fresco

Sal Kosher

Limao

Serve 4 (tamanho da porção: cerca de 2/3 xícara) calorias 201; gordura 6g (sat 5g); sódio 131MG

Salada de feijão Quinoa: Prepare quinoa conforme indicado na receita principal; escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione 1/4 xícara de cebola vermelha picada; 4 colheres de chá de vinagre de vinho tinto; 1 colher de sopa de azeite extra-virgem; 1/4 colher de chá de sal kosher; 1 (15 onças) pode feijão cannellini sem sal, enxaguado e drenado; e 2 tomates de ameixa em cubos, mexendo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Azeite Virgem Extra

Feijão Cannellini