Omelete de queijo e tomate

Omelete de queijo e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 114 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura um. Para 91 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomate, queijo cheddar, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Presunto, Queijo E Omelete De Tomate Seco Ao Sol, Omelete Burrito com queijo Jack e tomate Salsa, e Queijo de cabra de cara aberta infalível, espinafre picado e omelete de tomate seco ao sol para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela média, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio-alto; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de ovos e cozinhe até que as bordas comecem a endurecer. Levante suavemente as bordas da mistura de ovos com uma espátula larga, inclinando a panela para permitir que a mistura de ovos não cozidos entre em contato com a panela. Cozinhe 2 minutos ou até que a mistura de ovos esteja quase pronta; polvilhe com queijo. Colher tomate sobre metade da omelete; dobre ao meio.

Ingredientes que você precisará

Queijo