Orzo de abóbora com sálvia

Abóbora Orzo com sálvia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 7g de gordura, e um total de 352 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.3 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem queijo parmesão, água, leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é sólido. Tentar Sálvia e manteiga marrom de chalota caramelizada em biscoitos de abóbora e sálvia, Sopa assada da abóbora do Pesto da sálvia do alho com sementes fritadas picantes da abóbora, e Bolo de abóbora com sorvete de sálvia e compota de cereja de abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Purê de abóbora Nota: Se você está começando com uma abóbora fresca ou abóbora, corte ao meio (longitudinalmente para o butternut e sua laia) e coloque o lado cortado em uma assadeira levemente untada com óleo.

Ingredientes que você precisará

1 Bolo De Anjo Preparado (453g), Dividido Duas Vezes Horizontalmente

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse a 350º por 30 minutos ou até ficar macio. Deixe esfriar e retire com uma colher. Bata em um processador de alimentos até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Em uma panela grande, leve 3 xícaras de caldo e 3 xícaras de água para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione orzo. Volte a ferver e cozinhe por 9 minutos ou até que o macarrão fique al dente.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Escorra e reserve.

Enquanto isso, refogue as chalotas e a sálvia na manteiga por 5 minutos em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

1/2 Raminho De Alecrim

Adicione 3/4 xícara de caldo e 1/2 xícara de leite. Deixe ferver por 5 minutos ou mais.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Adicione o purê de abóbora ao caldo fervendo e mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Enlatada

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Adicione sal, pimenta e restante 3/4 xícara de caldo. Reduza o fogo e cozinhe em fogo médio por 10 a 12 minutos, ou até que o molho atinja a consistência desejada.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja