Orzo de abóbora com sálvia

Abóbora Orzo com sálvia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 7g de gordura, e um total de 352 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.3 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem queijo parmesão, água, leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é sólido. Tentar Sálvia e manteiga marrom de chalota caramelizada em biscoitos de abóbora e sálvia, Sopa assada da abóbora do Pesto da sálvia do alho com sementes fritadas picantes da abóbora, e Bolo de abóbora com sorvete de sálvia e compota de cereja de abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Purê de abóbora Nota: Se você está começando com uma abóbora fresca ou abóbora, corte ao meio (longitudinalmente para o butternut e sua laia) e coloque o lado cortado em uma assadeira levemente untada com óleo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 350º por 30 minutos ou até ficar macio. Deixe esfriar e retire com uma colher. Bata em um processador de alimentos até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Salada De Rúcula, Para Servir

Em uma panela grande, leve 3 xícaras de caldo e 3 xícaras de água para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione orzo. Volte a ferver e cozinhe por 9 minutos ou até que o macarrão fique al dente.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Escorra e reserve.

Enquanto isso, refogue as chalotas e a sálvia na manteiga por 5 minutos em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

8 Batatas Grandes, Bem Lavadas

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

Adicione 3/4 xícara de caldo e 1/2 xícara de leite. Deixe ferver por 5 minutos ou mais.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o purê de abóbora ao caldo fervendo e mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Enlatada

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione sal, pimenta e restante 3/4 xícara de caldo. Reduza o fogo e cozinhe em fogo médio por 10 a 12 minutos, ou até que o molho atinja a consistência desejada.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)