Ovos Do Sudoeste

Name: Ovos Do Sudoeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro; 8 grande (parcialmente &); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 907 pimenta habenero dentes de alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 227 pimenta habenero chips de tortilha azul esmagados

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os ovos do Sudoeste. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 35g de gordura, e um total de 605 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem ovos, tortilhas, folhas de coentro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos Do Sudoeste, Hash do sudoeste com ovos, e Southwestern Eggs Benedict para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje a salsa em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Cubra e aqueça até aquecer. Quebre 1 ovo em um prato pequeno e deslize-o suavemente para a salsa. Repita com os ovos restantes. Tempere com sal e pimenta. Cubra e cozinhe até o cozimento desejado. Divida os ovos e a salsa entre pratos individuais. Cubra com o abacate, o creme de leite e o coentro e sirva com as batatas fritas.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar