Ovos mexidos com salmão defumado

Ovos mexidos com salmão defumado
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente Ovos Mexidos com salmão defumado. Esta receita serve 6 e custa US $1,42 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 20g de gordura, e um total de 250 calorias. Se você tem manteiga, salmão, sal e pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 16 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Ovos Mexidos Com Salmão Defumado, Ovos Mexidos De Salmão Defumado, e Ovos mexidos com salmão defumado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Reserve 2 fatias de salmão para enfeitar. Pique o salmão restante em pedaços muito pequenos.
Ingredientes que você precisará
Maionese E Mais, Conforme NecessárioMaionese E Mais, Conforme Necessário
2
Bata seus ovos e creme juntos.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
3
Adicione 1/2 da cebolinha picada e tempere os ovos com sal e pimenta. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Derreta a manteiga na panela e adicione os ovos. Misture os ovos com uma colher de pau. Não cozinhe os ovos até secar. Quando os ovos se juntarem, mas permanecerem molhados, junte o salmão picado.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Maionese E Mais, Conforme NecessárioMaionese E Mais, Conforme Necessário
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Retire a panela do fogão e coloque em um tripé.
Equipamento que você usará
2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Decore os ovos com o restante salmão e cebolinha e sirva direto da panela quente.
Ingredientes que você precisará
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Maionese E Mais, Conforme NecessárioMaionese E Mais, Conforme Necessário
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Nota: Se você estiver servindo esses ovos com as outras receitas fornecidas como brunch, uma travessa de guloseimas cheias de frutas compradas na loja completará seu brunch elegante. Permita 1 delicadeza por pessoa, mas corte pela metade guloseimas para que os hóspedes possam misturar e combinar variedades.
Ingredientes que você precisará
Pêssego Ou Nectarina, FatiadoPêssego Ou Nectarina, Fatiado
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeNormal
Pronto Em16 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Revista