Pan Salmão Frito

Name: Pan Salmão Frito
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Néctar Agave; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de semente de uva; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ume vinagre de ameixa; 4 filete filetes salmão

Salmão frito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $8,37 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 67g de proteína, 36g de gordura, e um total de 704 calorias. Vá até a loja e pegue o vinagre de ameixa ume, o óleo de semente de uva, O azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita da despensa de Elana tem 19 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar Folha Pan salmão com tomates e azeitonas, Noz Crusted Salmão Folha Pan Jantar, e Uma folha Pan parmesão Crusted salmão com brócolis assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena em fogo médio, misture ume vinagre de ameixa e agave

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Ameixa

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

Equipamento que você usará

Panela

Quando o molho começar a borbulhar, abaixe o fogo e cozinhe por 4-5 minutos até ficar grosso o suficiente para cobrir as costas de uma colher

Ingredientes que você precisará

Molho

Coloque o óleo em uma frigideira grande em fogo alto

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o salmão na frigideira, não permita que os filés se toquem

Ingredientes que você precisará

Salmao

Equipamento que você usará

Frigideira

Frite por 2 minutos até que o fundo esteja dourado

Pincele o molho Kabayaki nos filés

Ingredientes que você precisará

Molho

Vire o salmão e pincele o outro lado, depois frite por mais um minuto ou 2 até que o peixe se solte facilmente e seja cozido

Ingredientes que você precisará

Salmao

Peixe

Equipamento

Panela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Néctar Agave 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de semente de uva 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

ume vinagre de ameixa 4filete

filetes salmão

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão no menu? Experimente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O GEN5 Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.