Panela Quente De Tilápia

Name: Panela Quente De Tilápia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 397 pimenta habenero Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 1 cp. queijo parmesão ralado flocos de cebola secos (ou 1/4 xícara de cebola picada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão-lima bebê congelado; 312 pimenta habenero mexicorn (milho integral e pimentão); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas (4 médias, picadas); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 411 pimenta habenero tomates cozidos (com manjericão e alho); 227 pimenta habenero filetes de tilápia (ou qualquer peixe branco suave); 1 cp. queijo parmesão ralado Feijão verde em conserva

Tilapia Hot Pot pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 4G de gordura, e um total de 239 calorias. Para $1.71 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem folhas de louro, molho inglês, flocos de cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne, e Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones).

Ingredientes

Dose:

gordura de porco 397pimenta habenero

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 1cp. queijo parmesão ralado

flocos de cebola secos (ou 1/4 xícara de cebola picada)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão-lima bebê congelado 312pimenta habenero

mexicorn (milho integral e pimentão)1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas (4 médias, picadas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce 411pimenta habenero

tomates cozidos (com manjericão e alho)227pimenta habenero

filetes de tilápia (ou qualquer peixe branco suave)1cp. queijo parmesão ralado

Feijão verde em conserva

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.