Panquecas de cacau com cobertura cremosa de caramelo e Banana

Panquecas de cacau com cobertura cremosa de caramelo e Banana
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então dê panquecas de cacau com caramelo cremoso-Banana Topping uma tentativa. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 17g de gordura, e um total de 557 calorias. Esta receita serve 4. Para 82 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue leite, açúcar granulado, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Panquecas de Banana e noz com cobertura de caramelo, Caramelo Cremoso-Cobertura De Banana, e Panquecas Saudáveis Da Banana Da Microplaqueta Do Chocolate Do Cacau.

Instrucao

1
Em uma panela de 1 litro, misture todos os ingredientes de cobertura, exceto bananas.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Aqueça até ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente; retire do fogo. Misture delicadamente as bananas até ficarem bem revestidas; mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
3
Aqueça a chapa ou frigideira em fogo médio-alto ou chapa elétrica a 191°. graxa chapa com spray de cozinha, óleo vegetal ou encurtamento. Em uma tigela média, bata o ovo com um batedor de arame ou batedor de mão até formar uma espuma. Bata o leite e a manteiga até ficar homogêneo. Misture os ingredientes restantes da panqueca até misturar.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
VegetalVegetal
EncurtamentoEncurtamento
ManteigaManteiga
LeiteLeite
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
LevarLevar
TigelaTigela
4
Para cada panqueca, despeje escassa massa de 1/4 xícara em chapa quente. Cozinhe cerca de 1 1/2 minutos ou até que as panquecas estejam inchadas. Vire e cozinhe os outros lados até dourar e seque nas bordas.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Sirva panquecas com cobertura.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Revista