Panquecas de cacau com cobertura cremosa de caramelo e Banana

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então dê panquecas de cacau com caramelo cremoso-Banana Topping uma tentativa. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 17g de gordura, e um total de 557 calorias. Esta receita serve 4. Para 82 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue leite, açúcar granulado, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Panquecas de Banana e noz com cobertura de caramelo, Caramelo Cremoso-Cobertura De Banana, e Panquecas Saudáveis Da Banana Da Microplaqueta Do Chocolate Do Cacau.
Instrucao
Em uma panela de 1 litro, misture todos os ingredientes de cobertura, exceto bananas.
Aqueça até ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente; retire do fogo. Misture delicadamente as bananas até ficarem bem revestidas; mantenha aquecido.
Aqueça a chapa ou frigideira em fogo médio-alto ou chapa elétrica a 191°. graxa chapa com spray de cozinha, óleo vegetal ou encurtamento. Em uma tigela média, bata o ovo com um batedor de arame ou batedor de mão até formar uma espuma. Bata o leite e a manteiga até ficar homogêneo. Misture os ingredientes restantes da panqueca até misturar.
Para cada panqueca, despeje escassa massa de 1/4 xícara em chapa quente. Cozinhe cerca de 1 1/2 minutos ou até que as panquecas estejam inchadas. Vire e cozinhe os outros lados até dourar e seque nas bordas.
Sirva panquecas com cobertura.