Panquecas De Germe De Trigo

Name: Panquecas De Germe De Trigo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível germe de trigo torrado ou triturado com mel; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de trigo integral

Panquecas de germe de trigo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 189 calorias, 9g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita vegetariana serve 6 e custa 33 centavos por porção. Vá até a loja e pegue bicarbonato de sódio, leitelho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Panquecas De Germe De Trigo, Panquecas de aveia e germe de trigo, e Pão integral com gérmen de trigo e centeio.

Instrucao

Coloque levemente as farinhas em copos de medição secos e nivele com uma faca.

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Misture as farinhas e os próximos 4 ingredientes (farinhas através do sal) em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o leitelho e as claras em neve; adicione à mistura de farinha, mexendo até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Coloque cerca de 1/4 de xícara de massa por panqueca em uma frigideira antiaderente quente ou em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha. Vire as panquecas quando os topos estiverem cobertos com bolhas e as bordas parecerem cozidas; cozinhe por 1 A 2 minutos a mais ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Nota: para congelar, esfrie as panquecas cozidas completamente em uma gradinha.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Coloque em um saco plástico zip-top resistente, separando as panquecas com papel de cera. Para reaquecer, panquecas de microondas em alta por 45 segundos, ou coloque na torradeira em fogo médio-alto por 2 ciclos ou até aquecer.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®